Pilih sepatu sesuai bentuk kaki: Bentuk kaki setiap orang berbeda-beda, jadi memilih jenis sepatu yang tepat sangatlah penting. Misalnya, orang yang berkaki lebar sebaiknya menghindari sepatu-ujung lancip dan memilih model ujung-ujung bulat atau-persegi agar lebih nyaman.
Perhatikan tinggi tumit: Sepatu hak tinggi meningkatkan tekanan pada kaki. Disarankan memilih sepatu hak di bawah 5 cm, dengan tinggi ideal 2-3 cm, karena membentuk kaki tanpa membebani kaki.
Cobalah sepatu di waktu yang tepat: Waktu terbaik untuk mencoba sepatu adalah pada sore atau malam hari karena setelah seharian berjalan, kaki Anda mungkin akan sedikit membengkak. Mencoba sepatu saat ini menjamin kenyamanan sepanjang hari.
Siapkan beberapa pasang sepatu: Kenakan sepatu yang berbeda untuk berbagai kesempatan dan hindari memakai sepatu yang sama dalam waktu lama. Ini membantu mengurangi kelelahan kaki dan risiko nyeri kronis.
Sol dan bahan: Pilih sepatu dengan penyangga lengkungan dan hindari sepatu datar. Dari segi bahan, sepatu kulit asli lebih menyerap keringat dan nyaman dipakai.
Singkatnya, saat memilih sepatu, pertimbangkan penampilan dan kesehatan, cobalah beberapa pasang sepatu, dan temukan yang paling cocok untuk Anda.